이유없이 몸이 근질거리고 가려운 이유
몸이 가려운 증상?
가려움증은 Pruritus 이라고도 하며, 피부를 긁거나 문지르고 싶은 충동을
일으키는 불편한 증상을 말합니다.
🩺 가려움의 원인 이유 없이 몸이 가려운 것은 여러 원인에 기인할 수 있습니다.
피부 질환이나 알레르기, 전신 질환이 흔한 원인입니다.'
🌡️ 전신 질환 특정 전신 질환, 예를 들어 만성 콩팥 질환이나
간 질환 또한 피부 가려움증을 유발할 수 있습니다.
🔍 피부 질환 아토피 피부염, 접촉성 피부염 등 다양한 피부 질환이
가려움증을 일으킬 수 있으며, 특히 만성적으로 지속되는 경우 검사 필요성이 높습니다.
아래에서 가려움의 원인, 증상, 치료 방법에 대해 자세히 다루겠습니다.
1. 원인
몸이 가려운 원인은 다양하며, 크게 피부 문제, 내부 질환, 외부 환경 요인 등으로 나눌 수 있습니다.
또한 다양한 피부질환 및 전신 질환에 의해 발생할 수 있습니다.
a. 피부 관련 원인
▶ 피부질환
아토피 피부염, 두드러기, 피부건조증, 접촉피부염, 건선, 곤충 물림, 옴.
- 건조한 피부 (Xerosis): 피부가 건조하면 가려움증이 발생할 수 있습니다. 특히 겨울철이나 습도가 낮은 환경에서는 피부가 건조해져 가려움증을 유발합니다.
- 알레르기 반응: 특정 물질에 대한 알레르기 반응으로 가려움증이 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 화장품, 세제, 의류 소재, 특정 음식 등에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다.
- 피부염: 아토피 피부염, 접촉성 피부염, 두드러기 등 피부염이 원인일 수 있습니다. 피부염은 피부가 붉어지거나 부풀어 오르며 가려운 증상을 동반합니다.
- 습진: 만성적인 피부 질환으로, 피부가 염증을 일으켜 가려움과 발진을 일으킬 수 있습니다.
- 버킷과 같은 기생충: 기생충 감염(예: 옴, 진드기, 벼룩 등)으로 가려움증이 발생할 수 있습니다.
- 감염성 질환: 세균, 바이러스, 곰팡이 감염이 가려움을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 백선(무좀), 수두, 대상포진 등이 있을 수 있습니다.
▶ 전신질환
- 만성 콩팥질환
- 담즙정체
- 림프종
신경계 장애 신경병성 가려움증, 다발성 경화증, 상완요골 가려움증, 이상감각등신경통.
정신적 장애 심인성(정신성) 가려움, 강박반응성 장애.
b. 내부 질환
▲ 간 질환: 간 질환(예: 간경화, 간염 등)은 담즙산이 피부로 쌓여 가려움증을 일으킬 수 있습니다.
▲ 신장 질환: 만성 신부전증 등 신장 질환은 피부에 독소가 축적되어 가려움증을 유발할 수 있습니다.
▲ 당뇨병: 당뇨병 환자에서는 피부에 건조함과 감염이 쉽게 발생할 수 있으며, 이로 인해 가려움증이 생길 수 있습니다.
▲ 갑상선 질환: 갑상선 기능 저하증(하이포타이로이드증)은 피부 건조증과 가려움을 일으킬 수 있습니다.
▲ 혈액 질환: 철 결핍성 빈혈, 백혈병 등 혈액 질환이 있을 때도 가려움증이 동반될 수 있습니다.
c. 외부 환경 및 생활 습관
▲ 알레르기 유발 물질: 집 먼지, 꽃가루, 동물의 털 등 외부 알레르겐이 피부에 접촉하여 가려움을 유발할 수 있습니다.
▲ 옷: 합성 섬유나 너무 꽉 끼는 옷이 피부를 자극하여 가려움을 일으킬 수 있습니다.
▲ 햇볕: 햇볕에 과다 노출되면 피부가 붉어지고 가려울 수 있습니다.
이 증상은 일광성 피부염이라고도 불립니다.
▲ 스트레스: 정신적인 스트레스는 가려움을 악화시키거나 유발할 수 있습니다.
2. 증세
가려움증은 그 자체로 불쾌감을 주며, 가려운 부위를 긁게 만들 수 있습니다. 증세는 아래와 같습니다:
▲ 국소적 또는 전신적인 가려움: 가려움이 특정 부위에 국한되거나 전신에 걸쳐 나타날 수 있습니다.
▲ 발진: 피부가 붉어지거나 발진이 생길 수 있으며, 긁으면 발진이 더 심해질 수 있습니다.
▲ 피부 자극: 긁거나 문지르면 피부가 자극되어 상처가 나거나 염증이 발생할 수 있습니다.
▲ 수면 장애: 심한 가려움증은 수면을 방해할 수 있습니다.
▲ 피부 건조: 피부가 건조하고 갈라지며, 종종 가려움증과 함께 나타납니다.
3. 병원 치료 방법
가려움증이 지속되거나 심한 경우, 병원에서 치료를 받는 것이 중요합니다.
주요 치료 방법은 다음과 같습니다:
a. 약물 치료
▲ 항히스타민제: 알레르기 반응으로 인한 가려움증을 완화하는 데 사용됩니다. 경구용 약물이나 국소 크림 형태로 제공될 수 있습니다.
▲ 스테로이드 크림: 피부염이나 알레르기 반응으로 인한 염증과 가려움을 완화하는 데 사용됩니다. 다만, 장기 사용은 주의해야 합니다.
▲ 항진균제 및 항생제: 곰팡이나 세균 감염이 원인인 경우, 항진균제나 항생제를 사용하여 치료합니다.
▲ 보습제: 피부가 건조하여 가려움증이 발생하는 경우, 보습제를 사용하여 피부 수분을 유지하고 증상을 완화할 수 있습니다.
▲ 면역억제제: 심한 피부염이나 자가 면역 질환으로 인한 가려움증에는 면역 억제제가 필요할 수 있습니다.
b. 피부 치료
▲ 광선 요법: 심한 피부염이나 만성적인 가려움증의 경우, UVB 치료가 도움이 될 수 있습니다.
▲ 냉찜질: 피부가 뜨겁고 자극을 받을 경우, 냉찜질을 통해 가려움을 완화할 수 있습니다.
c. 검사 및 진단
가려움증의 원인이 내부 질환에 있을 수 있으므로,
혈액 검사나 피부 조직 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
4. 자연치료 방법
가려움증이 경미하거나 자연적인 방법으로 완화가 가능할 경우,
아래의 자연 치료 방법을 시도할 수 있습니다.
a. 보습 유지
▲ 코코넛 오일: 코코넛 오일은 피부를 촉촉하게 유지하고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
▲ 알로에 베라: 알로에 베라는 피부 염증을 줄이고 진정시켜 줍니다.
알로에 젤을 가려운 부위에 바르면 도움이 될 수 있습니다.
b. 오트밀 목욕
오트밀은 피부를 진정시키고 가려움을 완화하는 데 효과적입니다.
오트밀을 따뜻한 물에 넣고 목욕을 하거나, 오트밀로 만든 크림을 사용할 수 있습니다.
c. 차가운 압축
차가운 물에 적신 수건을 가려운 부위에 대면 피부 자극을 완화하고 가려움을 줄일 수 있습니다.
d. 스트레스 관리
요가, 명상, 심호흡 등 스트레스를 관리하는 방법은 가려움증을 완화할 수 있습니다.
e. 식이 개선
비타민 E와 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하면 피부 건강을 개선하고 가려움을 완화할 수 있습니다.
예를 들어, 아몬드, 호두, 생선, 아보카도 등이 도움이 됩니다.
▶ 노화 (나이가 많을수록 가려움증이 더 심하게 나타날 수 있습니다)
60세 이후 노화가 진행되면서 피부 건조, 피부 장벽을 구성하는 지질의 조성변화 등이 발생할 수 있어
특별한 피부질환이 없어도 가려움증이 심해질 수 있습니다.
가려움증을 그냥 방치하거나 긁으면 민감성 피부로 변할 수 있습니다.
가려움증이 생기는 원인을 확인하고, 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
▶ 낮보다 밤에 더 가려운이유
가려움증은 일반적으로 밤에 더 악화하는 경향이 있습니다
몸에서 가려움증을 유방하는 물질이 밤에 증가하는 반면
염증 반응 및 가려움증을 억제하는 호르몬 분비는 밤에 줄어들기 때문입니다.
▶ 철분이 부족하면 가렴움증 유
철결핍성 빈혈, 일부 가려움증이 유발될수도 있습닌다
철 결핍성빈혈은 창백한 피부, 피로감, 무기력함, 두통 등이 주된 증상입니다.
가장 흔한 빈혈형태, 적혈구 내의 헤모글로빈을 구성하는 중요한
성분인 철분이 부족하여 헤모글로빈이 감소한 상태
▶ 하지정맥류와 가려움증
하지에 정맥 고혈압이 있는 경우 안족 복사뼈 부분에
울체 피부염이 발생할 수 있습니다.
다리 정맥이 손상되어 혈액 흐름이 원활하지 못한 하지의 만성 정맥
기능 부전에서 기인, 색소 침착 및 가려움증이 동반될 가능성이 있습니다.
하지 정맥류로 인한 피부질환이 있을 때 가려움증이 나타날 수 있습니다.
▶ 가려움증이 게속되면 삶의 질이 떨어집니다.
매일 긁어야 해요, 남보기 부끄럽기도 하죠
피부가 건조해지지 않도록 항상 신경을 써야 할것 같습니다.
가려움증이 지속된다면 피부과에 상담을 받고 약물치료나 연고들을 통해 치료하는 것이 중요합니다.