무릎 아파도 운동_계속된다.1 무릎이 아파도 할 수 있는 다이어트 운동 BEST 5 💪 2025.02.17 - [분류 전체보기] - 무릎 연골 수술 후 통증 완화를 위해 재활, 근력 운동하기2024.12.31 - [분류 전체보기] - 관절염, 무릎 통증에 글루코사민 + 콘드로이친? 비교✅ 무릎 통증이 있어도 운동을 포기할 필요가 없습니다!체중 감량을 목표로 하지만 무릎이 아파서 운동을 망설이는 분들이 많습니다. 특히 중년층, 여성, 운동 경험이 적은 분들, 또는 기존에 무릎 부상을 경험한 분들은 무리한 운동이 두려울 수 있습니다. 하지만, 올바른 운동을 선택하면 무릎에 부담을 주지 않으면서도 효과적으로 체중 감량이 가능합니다! 제가 무릎수술하고 1년가까이 잘 못움직여서 살이 5kg이상 쪄버렸습니다.급심각....운동하려고 합니다. 다이어트 해야 할거 같아요 오늘은 무릎에 무리가 가지 않으면서.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음
