비산업화 식단1 2025년 추천, 살 빠지고 염증도 줄여주는 NiME 다이어트 식단 NiME 다이어트 식단(비산업화 식단)현대 사회가 비만, 당뇨병, 심장병 등의 만성 질환이 증가하고 있는데,새로운 대안으로 주목받는 비산업화 식사 방식으로 건강을 회복할 수 있는 방법으로 ‘NiMe 다이어트’가 떠오르고 있다. 이 다이어트는 비산업화 식습관의 지혜와 현대 과학적 통찰을 결합한 혁신적인 접근법으로, 건강 개선에 효과적이라는 연구 결과가 발표됐다.니메는 ‘Non-industrialized Microbiome Restore’란 뜻으로 산업화 이전 시대의 마이크로바이옴 회복을 목표로 하는 식단이다. 파푸아뉴기니의 시골에 사는 사람은 식이섬유에서 번성하는 박테리아가 풍부하고 염증을 유발하는 박테리아 수치가 낮은 장내 마이크로바이옴을 지니고 있다. 산업화 이전 식습관을 모방한 니메 다이어트(Ni.. 2025. 2. 9. 이전 1 다음
