스트레스 관리1 지속 가능한 다이어트 방법 2025년 봄이 시작되고 있습니다.옷의 두께도 얇아지고,,,집안보다는 야외로 나오는 시간이 길어지는 계절이 왔습니다.그래서...건강도 중요하고,,외부적인 요인, 옷을 입었을 때~~태가 나야죠...다이어트를 단기가 아닌 지속가능할 수 있게 시작해보면 좋겠습니다.2025.03.09 - [분류 전체보기] - 먹고 싶은 대로 먹으면서 다이어트하는 비법 공개2025.03.08 - [분류 전체보기] - 무릎이 아파도 할 수 있는 다이어트 운동 BEST 5 💪지속 가능한 다이어트식단 🥗 지속 가능한 식단:지나치게 극단적인 식단은 피하고, 식사 습관을 하나씩 바꾸는 것이 중요합니다.특히 야식이나 술을 줄이는 것이 도움이 됩니다.🔍 5가지 수칙:가정의학과 전문가들이 추천하는 지속 가능한 다이어트 방법으로,특정 음식.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음
