건강 지키기1 "봄철 감기 조심! 꽃샘추위 극복하는 면역력 높이는 음식" 2025.03.16 - [분류 전체보기] - "꽃샘추위란? 봄을 시샘하는 마지막 추위의 정체"🌸 봄철 감기 조심! 꽃샘추위 극복하는 면역력 높이는 음식봄이 온 듯 따뜻하다가 갑자기 추워지는 꽃샘추위, 이 시기에 감기에 걸리는 경우가 많아요.일교차가 커질수록 면역력이 떨어지기 쉬운데, 올바른 음식 섭취로 건강을 지키는 것이 중요합니다.오늘은 꽃샘추위를 이겨내고 면역력을 높여주는 음식을 소개할게요! 😊 🌿 면역력 강화 음식 홍삼과 도라지에 포함된 사포닌은 호흡기 점막을 자극하여 기관지 기능을 개선하고 면역력을 높입니다. 다시마와 같은 해조류도 추천됩니다. 🍯 꿀의 효능 꿀은 목을 촉촉하게 하고 열을 내리는 효과가 있어 감기 예방에 도움이 됩니다. 뜨거운 물에 적당히 타서 마시는 것이 좋습니다. 🍚 .. 2025. 3. 16. 이전 1 다음
