신체기능 햐앙_다이어트효과1 커피가 우리 몸에 미치는 영향 커피~~!! 몸에 좋을까? 나쁠까?커피는 전 세계적으로 매우 인기 있는 음료로, 적당히 섭취하면 여러 가지 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 과도하게 마시면 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에, 그 효과를 잘 이해하는 것이 중요합니다. 커피가 우리 몸에 미치는 영향은 다음과 같습니다:1. 중추신경계 자극커피에 포함된 카페인은 중추신경계를 자극하여 집중력과 경각심을 높이고, 피로를 감소시킬 수 있습니다.카페인은 아데노신 수용체를 차단하여 졸음을 억제하고,도파민과 노르에피네프린의 분비를 촉진하여 기분을 개선시킬 수 있습니다.2. 운동 성능 향상커피의 카페인은 운동 중 에너지 소비를 증가시키고 지구력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다.또한, 운동 전 커피를 마시면 운동 능력이 일시적으로 향상될 .. 2024. 12. 19. 이전 1 다음
