척추_골반에 부담1 양반다리 vs 다리 꼬기: 허리에 더 위험한 자세는? 잘못된 자세는 뼈와 관절에 부담을 주어 통증을 유발하고, 몸을 변형시키기도 합니다. 우리 일상에서 자주 취하는 두 가지 자세, 양반다리와 다리 꼬기. 두 자세 모두 편안하고 익숙하지만, 사실 건강에 미치는 영향이 다를 수 있습니다. 특히 허리에 미치는 부담은 생각보다 클 수 있는데요. 이 포스트에서는 양반다리와 다리 꼬기, 두 자세가 허리에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 그 중 어떤 자세가 더 위험한지 살펴보겠습니다.2025.03.08 - [분류 전체보기] - 무릎이 아파도 할 수 있는 다이어트 운동 BEST 5 💪2024.12.31 - [분류 전체보기] - 관절염, 무릎 통증에 글루코사민 + 콘드로이친? 비교1. 양반다리 자세양반다리 자세는 한국에서 전통적인 앉는 자세로, 주로 바닥에 앉을 때 사.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
