반응형 소금2 다이어트 하기에 좋은 음식을 먹자 다이어트를 위한 좋은음식을 먹자다이어트에 좋은 음식은 칼로리가 낮고 영양가가 풍부한 음식입니다. 섬유질이 풍부한 음식, 단백질이 풍부한 음식, 기름기가 적은 음식 등을 섭취하는 것이 좋습니다.다이어트를 하면서 에너지를 충분히 보충하고 노폐물을 배출하기 위해서는 노란색 식재료를 섭취하는 것도 좋습니다. 또한, 다이어트에 도움이 되는 성분으로는 잔티젠, L-카르니틴, 락토바실러스 가세리 유산균, 락토페린, 키토산, 비타민C 등이 있습니다. 2025.01.23 - [분류 전체보기] - 먹고싶은 욕구를 줄여...식욕을 억제하고 싶다~~2025.01.22 - [분류 전체보기] - 몸의 붓기를 빼면 다이어트 효과? 다이어트에 좋은 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 닭가슴살녹색잎 채소오트밀콩과 채소연어사과아.. 2025. 1. 24. 겨울철 과일 귤 세척법 알아보기 2025.01.03 - [분류 전체보기] - 사과~껍질까지 먹어야2025.01.06 - [무엇이든 만들어보자] - 치아바타 Ciabatta 빵,2025.01.10 - [분류 전체보기] - 땅콩 버터의 숨겨진 비밀, 귤은 껍질을 까서 먹어야 하는데~~~ 귤 껍질의 농약을 세척하는 방법을 알아보겠습니다. ◐ 세척제 굵은 소금(천일염), 베이킹 소다 , 식초, 소주, 식초 가운데 1가지를 선택해서 하시면 됩니다.식초, 소주 모두 세정, 살균효과가 있습니다. ◐ 세척 방법( 예 : 귤 10개 정도)㉮ 소금으로 세척하는 방법굵은 소금 1큰술을 귤이 잠길 정도의 물에 잘 녹도록 저어준 다음 소금물에 10분정도 담가두었다가 맑은 물에 두번 정도 헹궈줍니다.물기를 제거(체에 받치거나, 수건으로 닦거나 등)하고 드시면 .. 2025. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
