반응형 영양성분2 뇌에도 좋고 혈관건강지킴이 호두간식 뇌에도 좋고 혈관건강지킴이 호두간식 뇌에도 좋고 혈관 건강지킴이로도 좋은 호두를 이용해 정과를 만들어 볼까 합니다.사람의 뇌를 닮은 호두는 리놀레산, 리놀렌산 등의 불포화지방산이 풍부해 심혈관건강에 좋습니다. 다가 불포화지방산이 차지하는 비율은 지방산의 70% 이상으로 견과류 중에 최고라 할 수 있습니다.2025.03.05 - [분류 전체보기] - 서울 우유 후레쉬밀크로 요플레 만들기2025.02.22 - [분류 전체보기] - 사과의 효능, 매일 먹어야 하는 이유2025.01.10 - [분류 전체보기] - 땅콩 버터의 숨겨진 비밀,[호두]호두는 건강에 좋은 지방과 단백질이 풍부한 견과류입니다.다양한 영양소가 들어 있어 심혈관 건강을 촉진하고,뇌 기능에도 좋다고 알려져 있습니다. 호두의 주요 효능은 다음과.. 2025. 3. 6. 땅콩 버터의 숨겨진 비밀, 땅콩버터가 몸에 좋고 다이어트에도 좋다하여 사과에 발라먹어보고,그냥 한스푼 먹어보고...맛은 있어요~~ 어떤 정형외과 의사분은 하루에 한숟가락씩 1년 먹고 다이어트에 성공했다고 하는데요저도 그래서 한번 먹어보려구요..그런데~~~무엇이든 꾸준히 해야겠죠그 의사분은 3년을 꾸준히 드시고 있다고..그래서 다이어트 성공한 체중을 유지하고 계신다고 하니...워낙 고소한거 좋아하기도 해서 한번 시도해볼까 하면서 이글을 올리게 되었습니다..같이 해보시죠~~~ 2025.01.06 - [무엇이든 만들어보자] - 치아바타 Ciabatta 빵,2025.01.03 - [분류 전체보기] - 사과~껍질까지 먹어야1. 줄거리▶ 땅콩버터(peanut butter)는 땅콩을 갈아서 가공하여 페이스트 형태로 만든 스프레드의 일종이다.▶.. 2025. 1. 10. 이전 1 다음 반응형
