반응형 단백질3 서울 우유 후레쉬밀크로 요플레 만들기 오늘 아무생각없이 서울우유를 샀습니다집에와서 보니 서울우유 나 100%가 아니고 후레쉬 밀크 !아~~이거 가지고 요플레 만들수 있나?항상 나100%를 가지고 요플레를 만들었는데 아무래도 실패할 것 같은 불길한 예감이...그래서 나100%하고 후레쉬 밀크의 무슨차이가 있는지 성분등을 찾아서 비교해봤습니다.실패하면 안되니까요...서울우유 '나100'과 '후레쉬밀크'는 둘 다 서울우유에서 생산한 우유이지만, 몇 가지 차이가 있습니다. 1. 나100%:'나100'은 유기농 원료를 사용하여 제조된 우유입니다. '100'은 유기농 우유 100%를 의미하며, 화학 비료나 농약을 사용하지 않고 자연 친화적인 방식으로 생산된 원료를 사용합니다.맛이 부드럽고 깔끔한 느낌을 주며, 유기농 제품을 선호하는 소비자들에게 인기.. 2025. 3. 5. 먹고싶은 욕구를 줄여...식욕을 억제하고 싶다~~ 식욕 억제 방법은 개인마다 다를 수 있으므로 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다.식욕을 억제하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 몇 가지를 소개할까 합니다. 2025.01.22 - [분류 전체보기] - 몸의 붓기를 빼면 다이어트 효과?2025.01.20 - [분류 전체보기] - 다이어트할 때도 간식은 먹자~~ ▶ 물 많이 마시기: 물을 많이 마시면 포만감을 느낄 수 있습니다. 종종 배고픔을 갈증으로 착각하는 경우가 많으므로, 물을 자주 마시면 도움이 됩니다. ▶ 식이섬유 섭취 늘리기: 채소, 과일, 전곡류 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 소화가 느려지고 포만감을 오래 유지할 수 있습니다. ▶ 단백질 섭취: 단백질은 포만감을 오래 유지하는데 도움을 주기 때문에 식사에 단백질을 포함시키는 .. 2025. 1. 23. 뇌의 노화를 막자/ 뇌 건강하기 2025.01.10 - [분류 전체보기] - 땅콩 버터의 숨겨진 비밀,2025.01.03 - [분류 전체보기] - 사과~껍질까지 먹어야2024.12.31 - [분류 전체보기] - 관절염, 무릎 통증에 글루코사민 + 콘드로이친? 비교 ◈ 글루타치온▶ 비타민 g라고도 불리는 글루타치온 (glutathione) 은 인체가 스스로 생성하는 단백질로, 강력한 항산화 작용을 하는 물질입니다. ▶ 주로 간에서 합성되며, 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 중요한 역할을 합니다. ▶ 글루타치온은 세포 노화를 부추기는 활성산소, 암 등에 대항하고 면역력을 길러주어 질병과 노화를 예방하는 역할을 한다. ▶ 글루타치온의 수치가 낮을수록 노화의 진행속도는 빨라지며, 조기 사망에도 영향을 준다고 알려져 있다. ▶ 활성산소.. 2025. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
